我们都知道，远离疾病需要从饮食做起，养成合理的饮食习惯，是预防疾病的关键一步。避免痛风的科学饮食方法有哪些，不少痛风患者的频繁发作都是由于饮食引起的，饮食的不讲究以及饮食方法不对，都或多或少对及病情有所影响，如果是高镖令饮食，更是严重影响着病情，下面就痛风的科学饮食方法做简单的讲述。

多蔬菜少豆类和菌类

卟耸锹躺????氖称罚??杂Ω眉岢侄喑孕孪实氖卟耍?绮∪丝梢猿缘氖卟死嘈陀星鄄恕⒛瞎稀⒒乒稀⒍?稀⑶炎印⒋菩院炻懿返龋?庑┦卟司哂泻芎玫呐欧拍蛩岬淖饔茫?圆∏橛欣?Ｍ捶绮∪艘?⒁舛源?估嘁约跋喙氐亩怪破肥澄铩⒕?嗍澄锝?山?常?庑┦澄锒圆∏椴焕??赡芑嵊辗⑼捶绲姆⒆鳌?/p>

少吃容易发胖的食物，忌吃酸辣食物，高嘌呤食物

一些粗粮食物虽然含有嘌呤成分不多，但是吃得太多容易使得人体发胖，引起肥胖症诱发痛风，比如一些玉米，高粱，面条，馒头等食物，对于这类食物，痛风病人要注意少吃。禁忌吃酸辣食物，高嘌呤食物，饮酒，吃火锅，浓茶，咖啡，油炸类型食物，一些烧烤类型食物等均属于不能进食的食物，望大家在生活中抵御这些食品的诱惑。

正确选择营养食物，保持营养均衡

营养对健康非常关键，但是这里所说的营养和普通食物有区别，痛风病人和正常人一样，都需要通过营养食物的补充来维持身体的平衡，因此正确选择营养食物来代替高嘌呤，尽可能选择一些嘌呤含量低的食物，如类或者是奶类食物等，在吃这些食物的时候，也要注意适量，应该按照人体体重标准以每公斤体重进食零点五克到八克的量进食，不能过多摄入营养，否则也会引起身体不适。

凤凰中医温馨提醒：如果您对痛风的科学饮食方法不了解，可以选择继续阅读相关文章，或者，您发现自己有类似痛风的症状，或者自己正在处理痛风病的康复期，饮食方面需要注意，你可以咨询相关专家，听取医生的相关饮食建议，以上文章希望对您有所帮助。