糖尿病的保健工作如何来做呢？日常生活中，说起糖尿病这种慢性病，想必大家都不陌生了。目前这个时代，社会越来越发达了，人们吃的好了，运动少了，这就导致了糖尿病的频发，糖尿病是慢性病，在患病初期症状并不明显，这很容易让人忽视糖尿病的存在，给患者的健康带来不利。专家提醒，糖尿病发病后，患者除了需要及时治疗外，还应该做好保健工作。而糖尿病保健可以通过运动来进行。

糖尿病发病后，患者的身体素质较差，因此，糖尿病患者在运动时，应遵循循序渐进的原则，患者运动量由小到大，运动时间由短到长，动作由易到难，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

一般说来，糖尿病患者的运动频度，可以确定一般认为每周运动三到五次，糖尿病患者的运动次数，可根据每次运动量大小而定。如果每次运动量较大，间歇宜稍长，如果每次运动量较少，且身体条件较好，每次运动后不觉疲劳的糖尿病患者，可坚持每天运动一次。

此外，糖尿病患者的运动时间，需要选择应注意与饮食、药物等治疗相互协调。因摄入食物后，加上餐前使用了胰岛素或其他降糖药物，能阻止肝糖元的分解，又能促进肌肉利用外源性葡萄糖，达到代谢平衡，而这个时候，糖尿病患者多做一些运动，可以有效降低血糖，对患者的身体健康有利。

运动不仅仅是糖尿病保健工作，极为重要的一环，同时，运动疗法也可以作为糖尿病有效的辅助疗法，来进行糖尿病的治疗，患者平时多做一些运动，不但可以提升患者身体素质，增加身体免疫力，同时，对于降低血糖，稳定病情，也有着无与伦比的作用。

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