我们的生活之中，难免会有许多的疾病给我们的健康造成巨大的威胁以及伤害，最主要的就是在饮食上对于疾病需要做的预防，很多的人也想对这个做更加深入的了解，那么，下面我们就来对于在饮食上对于糖尿病的预防来做一个介绍。

首先，在主食方面，五谷杂粮都是十分不错的选择。如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂。再次，豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。最后，苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

其次，患者需要注意的就是饮食方面需要清淡适中，不要过于油腻和辛辣。糖尿病患者饮食应清淡，不吃甜食，少吃咸食，可减少高血压和水肿的发生。同时也不能太油腻，太辣，油腻过多，有助湿热，辛辣太过，容易上火。

以上就是小编为大家整理的对于糖尿病的饮食情况的一些简单的介绍和解读，希望能够给大家一个基本的帮助，我们也是真心的希望患者能够早日赢得健康。远离摆脱疾病的威胁和控制，拥抱美好的明天。