糖尿病眼病怎样预防呢？这是好多糖尿病患者都非常关心的话题。糖尿病眼病是糖尿病的一种并发症，我们需要及早的预防。那么，如何才能预防糖尿病眼病呢？

糖尿病眼病早期可无症状，随着病变的发展，表现为视力逐渐减退或有闪光感。视力的改变为糖尿病视网膜病变的主要临床表现，与视网膜病变的程度和部位有关。

由于糖尿病视网膜病变经常伴有视网膜水肿引起光散射所致。视力突然丧失，往往意味着眼底出血的发生。异常的代谢产物大量蓄积在晶状体内，就会降低其透明度、混浊不清，光线无法正常通过，引起视力减退甚至失明。因此，糖尿病患者预防糖尿病眼病很重要，如果处理不当很可能导致失眠，那时后悔就晚了。

那么，预防糖尿病眼病该怎么做呢？

第一，多吃富含维生素C的食物，如蔬菜、水果，因为维生素C的抗氧化应激作用能延缓视网膜病变的发展，减少糖尿病眼病的发生。

第二，预防糖尿病眼病可以吃滋阴降火、补益肝肾的食品，如木耳、枸杞等。忌饮浓茶和咖啡，少吃辛辣和油腻的食物。

第三，控制血脂。血脂也很重要，当糖尿病人有严重高脂血症时，血液中含有大量甘油三酯的脂蛋白可使视网膜血管颜色变淡而近乳白色。这些脂蛋白有可能进一步从毛细血管中漏出，这就是视网膜脂质渗出，在视网膜上呈现出黄色斑片。如果脂质渗出侵犯到黄斑则可严重影响视力。

糖尿病眼病的预防一定要趁早，另外，糖尿病患者也要在平时注意不要过度用眼，给眼睛充分的休息时间。糖尿病眼病由于早期症状不明显，因此很容易被忽视，等到视力明显降低时，那时再预防糖尿病眼病就晚了。 

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