导致便秘的原因很多，很多时候，在患者不经意间，便秘便悄悄的“降临到”人们身上。那么，在众多便秘原因中，哪些是最普遍的呢？

便秘普遍原因一、饮食结构导致便秘

个人的饮食，受口味、地域、饮食习惯，影响很大。总的来说，一般患便秘的患者，对较干、较辣、水分较少、纤维较少的食物比较偏爱。

便秘普遍原因二、个人习惯导致便秘

一些不良的个人习惯，是导致便秘，最普遍的原因。像是长期久坐、如厕时间过长，等行为，是直接导致便秘的原因。

便秘普遍原因三、肠道问题导致便秘

患上便秘，大多数都同时患有肠道问题。像是肠道狭窄、术后炎症、肠扭结、肠粘连等，是最常见的，导致便秘的原因。

容易导致便秘，以上这些原因最普遍。通过上面的介绍，相信大家也看出来了，个人习惯的养成，肠道健康的保持，是防止便秘的关键所在。

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