有哪些好方法可以预防便秘啊？便秘在我们的身边很常见，很多的原因造成这种疾病，因此，我们一定要在日常生活中注意一下，那么，有哪些好方法可以预防便秘啊？具体情况，我们来看看。

有哪些好方法可以预防便秘啊？便秘是消化系统疾病的常见症状，是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解。

1、专家说部分病人怕排便疼痛而少进食，应及时纠正病人的错误认识，进食少机体摄取的营养物质不足，不利于创口愈合，而且粪便在肠道内存留时间长，易导致便秘。指导病人应正常进食，保证每日或隔日排软便一次。

2、病人因术后活动少，肠蠕动慢易引起排便困难，可在手术次日指导病人进食后2小时行腹部按摩并鼓励适当活动促进肠蠕动

3、便秘病人，可服润肠药，必要时清洁灌肠。

4、对于排便困难的病人，指导其多食蔬菜水果及富含粗纤维食物，并可每日晨起服凉蜂蜜水后给腹部按摩促进排便。

病人因住院、手术、生活环境的变化很容易引起排便习惯的改变，不正常的排便可影响病人创口的愈合，所以术后应加强对病人排便的观察和护理，减轻病人的痛苦，促进创口愈合，使病人尽快痊愈。

有哪些好方法可以预防便秘啊？我们如果患上便秘这种疾病，我们必须尽早的进行治疗，专家说，我们在日常生活中，一定要很好的注意这种疾病预防，饮食上多多注意。

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