糖尿病患者的运动不要趁早。早晨锻炼，这是符合我们正常逻辑的。对此，我们也认为应该是最好的运动时间。但是，对于糖尿病患者而言的，运动最好不要再早晨。

那么，什么原因决定着，糖尿病人的运动不能在早晨呢？第一。早晨空气污染严重。尤其是，浓雾之晨的空气糖尿病不要运动。空气污染物中，较重的固体物，和粒子，一般降到地面上。而小于10微米的微粒，可以长期在大气中漂浮。夜间，地面温度下降。污物，不仅不能向上扩散。反而趋于回降。雾天污物浓度，可达最高点。此时，锻炼者呼吸加深加快。污物、灰尘，以及细菌，很容易经呼吸道进入人体内。尤其是，糖尿病，抗病能力差。极易造成肺，以及气管感染，而加重糖尿病。

第二，糖尿病患者的运动不要趁早。早晨气温较低。糖尿病人体内，交感神经兴奋性增强。而糖尿病病人，又多有心脑血管并发症。遇冷空气刺激，或劳累，很容易突然发病。患有心脑血管病等，慢性并发症的糖尿病。更应该注意。还有，清晨大多数人，都是空腹锻炼。这样，极易诱发低血糖。甚至，引起糖尿病低血糖昏迷。临床上，早晨空腹锻炼，而致昏厥的糖尿病患者，不在少数。

糖尿病患者的运动不要趁早。所以说啊，早晨运动这个我们认知里的事情。对糖尿病患者是行不通的，糖尿病人运动的话要避开早晨这段时间。

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