糖尿病大家一定不陌生，因为在现实之中，有着太多的这些疾病的例子，专家提示，糖尿病的危害巨大，不容忽视，特别是严重的患者还会出现很多的病发症，给患者的健康造成许多的伤害。那么，在生活之中，有哪些是导致糖尿病的原因呢?下面我们就来一起做个了解。

第一，就是现代人的生活不合理，经常性的使用一些过于油腻的食物，并且基本上不参加运动。现在很多人都不喜欢做运动，而且还每天都待在家里，吃得多动得少。体力活动减少是诱发糖尿病的病因之一。因为人体骨骼肌是最大的葡萄糖利用的器官，长期缺乏体力活动将会大大减少肌肉对葡萄糖的利用，导致肌肉萎缩、肌肉组织中的脂肪含量增加、肥胖和胰岛素抵抗。遗传、缺少运动、吃的太多、太油腻、高热量饮食都可导致肥胖。其中，晚上吃得过饱最容易导致肥胖，因为一吃完就睡觉，脂肪代谢缓慢，在体内堆积，导致肥胖；肥胖进一步引起胰岛素抵抗，最终导致糖尿病。

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对于糖尿的原因的介绍，小编就为大家讲到这里，这里面的关键就是第一条，因为第二条是无法控制的。因此，我们要在生活之中养成比较良好的饮食卫生习惯，这对于疾病的预防以及康复治疗都是有好处的。