哮喘病专家解析如何防护这种疾病？夏天过去，气温开始下降，这时候是哮喘疾病最容易发作的时候，一定要多加注意。那么，哮喘病专家解析如何防护这种疾病？来看看以下凤凰中医为大家做的介绍。

哮喘病专家解析如何防护这种疾病？

1、保持空气湿度：哮喘病专家解析如何防护这种疾病？气候干燥是哮喘高发的最主要原因之一，因此多喝水也是预防这类疾病的最简单有效的方法。但还是要注意定时开窗透气通风，以改善室内的空气质量，让空气流通。

2、要注重睡眠：肺脏是一个难得休息的脏器，睡眠时肺脏的自我修复，是非常关键的。睡眠可有效控制咳嗽，又能反过来改善睡眠，这对于中老年群体保健来说，也有特别的价值。

3、及时增减衣物：哮喘病专家解析如何防护这种疾病？脖子、头部和后背易受寒，一旦受寒，就会直接从呼吸道进入喉咙，进而进入肺部，引发哮喘的发生。建议早晚外出时最好多备一件外套，便于随时添减衣物。

4、坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动，运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。如长跑、登高、骑自行车等耐力运动项目，可很好地锻炼心肺功能。

5、规律生活：哮喘病专家解析如何防护这种疾病？以要注意养成早睡早起的好习惯，日常的饮食多吃一些含维生素、营养矿物质丰富的食物，并且注意随着气温变化及时增减衣物，这同样有助于哮喘的预防。

哮喘病专家解析如何防护这种疾病？通过上面的介绍，相信大家对此问题都已经有所了解了吧。如果，大家还想了解哮喘的其他方面的问题，欢迎继续浏览凤凰中医。祝大家健康幸福！

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