痤疮夏季怎么调理，夏季天气湿热，脸部皮肤油脂分泌过多，加上现代人嗜辣、三餐不规律的饮食习惯，久之导致内分泌紊乱，痤疮加重；中医认为炎热季节性情急躁，肝火旺盛，郁闷久积于内造成肝郁气滞证，必然导致痤疮饿发生。所以，夏季对于爱美人士来说，想办法避免痤疮的骚扰至关重要。

1.生活方面预防痤疮

(1)一定要有规律的作息时间，保证充足的睡眠。

(2)保持清洁的皮肤，夏天也应当尽量用温水洗脸;洗脸的次数不要过于频繁;可以使用中性肥皂或祛油的洗面奶进行清洗，建议尽量选择简单的、无刺激、不过敏的洁面用品。

(3)外出时应当注意防晒，在不能保证防晒霜品质的情况下，使用遮阳伞或遮阳帽不失为一种好办法，这样既避免防晒霜堵塞毛孔，又可以防止紫外线对皮肤造成伤害。

2.饮食方面预防痤疮

(1)夏季最为忌讳的就是实用高热量和辛辣的食物，这两类食物容易损伤脾胃，导致内分泌失调，因此要尽量避免。

(2)多食清热解毒的水果和蔬菜，如西瓜、桃、番茄、黄瓜、丝瓜、冬瓜、芹菜等，不仅能利水消暑，还可以补充维生素和水分，所含的纤维素还能保持大便通畅，以免毒素在体内堆积。

(3)平时可多饮一些有绿豆、赤小豆、薏米、莲子、百合等熬煮的汤粥，有健脾清热除湿润肺作用，还可以清热滋补、去湿解暑，减少痤疮的发生。

3、拒绝化妆品，自然方法治痤疮

白果搓脸可治痤疮

作息时间不规律会导致脸上长痤疮，与其花钱买昂贵的化妆品，不如试试自然疗法，纯天然无毒副作用。在晚上临睡前用切开过的白果频搓温水清洗过的患部，次日早上冼脸后，再涂擦保湿的护肤品，去痤疮效果不错。

夏季是痤疮高发季，其实无论是治疗痘痘或者痤疮，最好的方法便是注意在生活中自我机体的调理：保养成好的作息规律、饮食清淡为主、注意卫生保持心情，皮肤自然光滑白嫩如果您对错错错还有其他问题，请您点击在线专家，专家会为您做详细的解答，祝患者早日康复。