高血压是一种多发疾病此病症的出现给患者带来了十分严重的影响给我们的正常生活造成了极大的不便。此疾病一旦发现就要及时治疗才行那平时我们可以用什么方法降血压呢?

1、高血压病是因情志内伤、饮食不节、劳倦损伤或因年老体衰肾精亏损等导致脏腑阴阳平衡失调风火内生痰淤交阻气血逆乱所致因此中医提倡从整体着手这样才可以从根本上治疗高血压。以下就是不错的中医治疗调理方案。意见建议喝藕汁降血压莲藕是甘寒的有很好的清热作用。买回来以后去皮、去节切成大块榨汁然后滤掉杂质喝汁有降血压的功效。

2、日常我们可以通过合理饮食 锻炼 服用降压药 有利于降压的小偏方等达到预防 治疗高血压的目的意见建议　芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。

3、高血压平时意劳逸结合，保持足够的睡眠。意饮食调节，以低盐，低动物脂肪饮食为宜，意见建议并避免进富含胆固醇的食物.服用次数减少的长效制剂或剂型，常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等。

4、高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压(>=140/90mmHg)可以在医生的指导下服用硝苯地平和卡托普利片治疗，要意饮食，要低胆固醇和低脂肪饮食.多食用富含维生素和钾的蔬菜和水果。

5、明确诊断的高血压患者建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平并增加血液凝块的风险而且抽烟以后血液的粘稠度再加上血管内壁的损伤很容易引起血栓导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者建议耐心治疗坚持用药平稳降压定期的复测血压指导治疗。希望帮到您祝您健康快乐。意见建议您好高血压患者应该意饮食少吃盐类过重的食物多吃蔬菜瓜果多运动放松心情再配合中药贴效果会更好可以长期平稳您的血压。