美国研究人员最新研究发现每天看电视时间在４小时以上的肥胖儿童患高血压的几率是不看电视或看电视少于２小时的肥胖儿童的３．３倍。

有的父母认为不让自己的孩子看电视会跟不上别的孩子因为从电视上也可以学到很多知识。有的家长认为儿童节目是专给孩子看的应该让他们看有的父母因为太忙于工作或者家务乐得让孩子乖乖地待在那儿看电视不捣乱他们就行。其实从孩子的健康成长角度看这些做法对孩子尤其是学龄前孩子的身心健康有着不小的负面影响。那么应该如何正确指导孩子看电视呢？

1、学龄前的孩子一个礼拜看电视不要超过3小时。不要看过于喧嚣、暴力、刺激、容易吓坏孩子的电视节目。晚饭后不要让孩子看电视尤其是睡觉前的一个小时让孩子能在松弛的状态中入睡。要严格控制孩子看电视的时间。

2、不能把遥控器交给孩子让孩子自己选择节目。如果孩子常常看某一个节目父母要确定这个节目对孩子是否有益。要严格控制孩子看电视的范围。

3、和孩子一起看并对电视节目进行讨论使孩子知道电视节目是拍出来不一定代表真实的生活要有选择地接受。

4、父母将孩子的活动尽量安排好使孩子不必用电视来填补时间的空白。如起床、三餐、点心、就寝、午休、户外活动、室内活动、讲故事、搭积木时间以及和小朋友玩耍的时间等等要有规律要让孩子的生活充实起来。

5、学龄前的孩子有很多生活技能要学不要将时间花在电视上为了孩子父母自己也要少看电视。