头晕是老年人的常见病之一。究其原因大致如下

1、贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现应去医院检查一下看是否盆血。健康状态下老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降红细胞本身的老化使其对铁的利用率大不如前。因此老年人如果不重营养保健很容易患贫血。此外消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。

2、血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高血流缓慢造成脑部供血不足发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多最主要的是平素饮食结构的不合理患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

3、脑动脉硬化病 患者自觉头晕且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小脑内血流下降产生脑供血、供氧不足引起头晕。

4、颈椎病 常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉造成脑供血不足是该病头晕的主要原因。

5、高血压 高血压患者除头昏之外还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。

6、心脏病冠心病 早期症状尚轻有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化管腔变细变窄使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足可以造成供血不足引起头晕。

中医认为老人头晕大体有以下诸种原因肝肾不足精血亏虚不能上荣于脑;肝阴不足肝阳上亢;膏梁厚味化湿生痰痰浊蒙蔽清阳;脾气虚弱气血生化不足。根据具体病情常予补益肝肾养血活血、滋阴潜阳;健脾补血;化湿通络法治疗。

对于头晕最好的解决办法还是预防。老人定期作血压、心音、心律以及血常规、血脂、血粘度、脑电图、脑血流图、颈部X线等检查防患于未然是极必要的。此外建议老年朋友制定合理的保健方案

1、戒烟酒忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。

2、多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向冠心病患者特别推荐草莓汁有调查表明此种果汁有益于预防冠心病。

3、经常练太极拳有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动有活血舒筋的作用。可祛病强身。