怎样做才能改善高血压的症状 

改善高血压应从活化经络、改善微循环开始。从高血压的发病诱因我们不难看出。降低血粘度扩张动脉、恢复血管壁弹性是减轻心脏负荷的根本所在。

除了药物和物理治疗以外人的情绪及饮食对高血压也有影响。预防高血压病应意以下方面

意大脑的劳逸结合

长期研究发现人之所以患高血压、其中重要的原因之一是大脑皮层质功能失调。这种失调与人所处的环境和受到不良的刺激有关。如果人长期、反复的精神紧张及情绪波动大脑功能就会发生失调使全身细小动脉产生收缩、增加血管阻力促使血压升高。所以应意大脑的劳逸结合；特别是从事紧张的计算、精神高度集中工作的人员更要意大脑的休息以防进入老年期患高血压病。

重科学饮食

意饮食、对预防高血压病不容忽视。要想得到良好的预防效果、应避免过多吃盐、吃含动物脂肪和胆固醇高的食物。

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