猕猴桃的果肉细嫩多汁味道酸甜可口很多人都很爱吃。在人们的印象中常吃猕猴桃营养丰富抗氧化其实猕猴桃还可以降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率常吃有“护心”的保健功能。

猕猴桃、香蕉、柑橘在低钠高钾水果的排名榜上分别位于前三甲。低钠饮食对高血压患者非常重要而猕猴桃中钾的含量非常高大量的钾能促进钠的排出从而软化血管有利于预防和降低高血压。

不仅如此猕猴桃内还富含精氨酸能有效地改善血液流动阻止血栓的形成有助降低冠心病、高血压、心肌梗死、动脉硬化等心血管疾病的发病率。猕猴桃含有Vc、Ve、Vk等多种维生素膳食纤维也很丰富每100克猕猴桃鲜果含Vc100毫克以上有的品种高达300毫克以上比苹果、柑橘高出好多倍。其含有的大量果胶可降低血中胆固醇浓度。

意肾功能不好的人不能盲目多吃因为如果肾功能不好的人过多摄入高钾食物则会导致高钾血症因此这类人群吃猕猴桃一定要适量。此外猕猴桃性寒胃肠功能弱的人过多食用有可能引起腹痛、腹泻等。