导语秋天是果品上市最多的季节，许多秋果都对人体有好处，所以，有针对性地选吃一些既可健身又能防病的秋果，对于自身大有益处。秋天的水果吃了可防火燥但并非多多益善食用时应适可而止吃多了会影响健康导致疾病发生。石榴 生食石榴有生津止渴、止泻、止血的作用。对津液不足、咽干口燥、烦渴者可谓食疗佳品。石榴还对咳喘、醉酒、高血压、动脉硬化、肝病等有较好疗效。但多食石榴伤齿。

高血压患者七种秋果少吃

秋天是果品上市最多的季节，许多秋果都对人体有好处，所以，有针对性地选吃一些既可健身又能防病的秋果，对于自身大有益处。秋天的水果吃了可防火燥但并非多多益善食用时应适可而止吃多了会影响健康导致疾病发生。比如下列7种常见的秋果就要少吃。

苹果 果汁可止泻空腹吃可治便秘饭后吃可助消化。孕妇妊娠反应期间吃苹果能补充维生素C。但苹果富含糖类和钾盐患有肾炎、糖尿病、冠心病者应少食。

梨 具有生津、润燥、清热、止咳、化痰的作用。它还有降低血压、清热镇痛的功效。高血压、心脏病患者如有头晕目眩、心悸耳鸣的症状吃梨大有益处。梨还是肝炎、肝硬化患者的食疗佳品。但食梨过多会伤脾胃助阴湿使胃肠功能失调引起腹泻等病因而胃寒、脾虚泄者应忌食。

柿子 柿蒂煎服可治呃逆。青柿汁可治高血压。生食柿子有润肺去痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。但柿子含有较多单宁具有收敛性多食会口涩、大便干燥。它还含有鞣质如空腹食用或溃疡患者食用过多会上腹部疼痛、饱胀、不思饮食等。

大枣 生食有健脾养胃、益气生津、养血安神等作用可防治脾胃虚弱、倦怠乏力、失眠心悸、盗汗等症是高血压、肝炎患者的食疗佳品。但过量吃大枣易损脾助湿热引起消化不良、厌食多食亦易损齿。

柑橘 生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时多食柑橘会上火导致机体功能紊乱出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。

葡萄 生食能补气益血、强筋骨、通经络、利小便久食能健身延年。对治疗高血压有益还能使人精力充沛并有抑制病菌的作用。因葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等如果一次吃太多会伤脾生内热。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。

石榴 生食石榴有生津止渴、止泻、止血的作用。对津液不足、咽干口燥、烦渴者可谓食疗佳品。石榴还对咳喘、醉酒、高血压、动脉硬化、肝病等有较好疗效。但多食石榴伤齿。

现在已经进入秋季各色水果也纷纷上市了因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优人人都想先尝为快。但是吃秋果并非多多益善如果过食或暴食亦会致病诸位在大饱口福时切莫轻视。

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