众所周知高血压形成的原因有很多一部分是因为饮食上的结构不合理摄入的胆固醇过高血管内形成堵塞导致血压升高。所以对于高血压病人来说饮食调整时关键。除了需要减少脂肪的摄入之外还可以适宜吃富含维生素的水果特别是清凉的起到降压的作用。

高血压病人适宜吃水果吗

1．香蕉营养十分丰富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维及多种矿物质元素而脂肪含量很低。适宜多吃可以减少便秘。香蕉可改善并调节钾钠比即适当服食高钾食物可有效地降低机体对钠盐的吸收并且对心肌细胞也有较好的保护作用。

2．西瓜几乎不含脂肪而西瓜的汁液几乎包括了人体所需的各种营养成分。降火止渴。西瓜有助于利尿、降低血压。

3．山楂熏山楂煎剂用于治疗高血压病熏有较好的降压效果。

4.桔子含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用加速胆固醇转化防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子可以增进食欲消除高血压引起的消化功能紊乱。

红枣、核桃仁、草莓等也都是预防高血压的有效的水果。除了这些外还可以多吃点蔬菜多喝点水服用一些类似杜仲黄金组合这样的保健品纯中药制剂可以减少西药降压药对于身体的副作用伤害同时控制血压提高身体免疫力保肝护肾对于降低高血压都有很大的帮助。