三种茶轻轻松松降血压

来源：| 作者：| 发布时间：2015年05月29日

导语茶叶中具生理功效的物质不少多项研究证实茶叶确实具有多种保健及预防疾病的功效尤其是具有良好的降血压功效。营养师表示茶的一般营养成分包括维生素及矿物质但这些物质以我们今日食品多样化的生活水平不难从其它食物中充分摄取但茶叶中含有多种具生理功效的物质。「神农本草」中记载「神农尝百草日遇七十毒得茶而解之。」可见在中国古代就已经知道茶具有许多疗效而把茶当药饮。

三种茶轻轻松松降血压

高血压被人们称之为“隐形杀手”近年来高血压发病率的不断上升这与人们日益加速的生活节奏是关联的。巨大的工作压力和不良的生活习惯导致了高血压人群越来越多。血压分为两种瞬时血压与全天候血压。瞬时血压是指测血压当时的血压瞬时血压不能代表24小时的血压值。全天候血压指用动态血压计测得24小时血压。因其费用高、不方便世界各地学者在寻找更简便易行的全天候测压法有人提出在8点之后连续测3次血压取其均值可替代24小时血压测定。早期高血压波动性大故要在一段时间充分休息、心情平静时多次测血压后再决定是否需要治疗及何种治疗手段为宜。如果没有意“偶测高血压可自然下降恢复”这一特点只根据一次血压过高的测量结果就服药降压可能引起不良后果。经过反复检查确定您的血压升高的程度及波动性另一方面通过必要的检查来辨明血压的升高是继发性还是原发性。若确定为原发性高血压应先进行适当休息特别要避免情绪激动及精神紧张戒烟戒酒恢复到正常范围。

茶是世界三大饮料之一茶叶消费量逐年增加。营养师表示每人平均每人每年消费茶叶逾一点五公斤比全世界平均消费量零点五公斤高出许多。茶叶中具生理功效的物质不少多项研究证实茶叶确实具有多种保健及预防疾病的功效尤其是具有良好的降血压功效。营养师表示茶的一般营养成分包括维生素及矿物质但这些物质以我们今日食品多样化的生活水平不难从其它食物中充分摄取但茶叶中含有多种具生理功效的物质。「神农本草」中记载「神农尝百草日遇七十毒得茶而解之。」可见在中国古代就已经知道茶具有许多疗效而把茶当药饮。

茶在英国人是健康之液灵魂之饮。在中国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用还对现代疾病如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病有一定的药理功效。可见茶叶药理功效之多作用之广是其他饮料无可替代的。

立冬之后天气日渐寒冷对高血压患者来说是个“关口”稍有疏忽大意极易导致脑中风、急性心肌梗塞、心力衰竭等并发病危及健康和生命。所以小编在这里介绍几种清凉茶让您轻轻松松降血压。

菊花茶

所用的菊花应为甘菊其味不苦尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶饮用每日3次对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法是每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。

荷叶茶

实践表明荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热利尿及降血压之效。用鲜荷叶半张洗净切碎加适量的水煮沸放凉后代茶饮用。

专家温馨提示高血压患者准备些应急降压药如可乐定等这些药在血压稳定时用不到但可以备用。如果自测时发现血压由于寒冷等因素突然升高如达到170～180毫米汞柱同时又有症状应该马上到医院就诊。但在去医院急诊之前个人可临时服用半片或一片可乐定等以便快速控制血压。