紫菜是我们经常用于食用的一种蔬菜大多人多用紫菜来做汤可是除此之外紫菜还有其他的作用不仅可以跟其他的食物配菜还可以作为一种很不错的降压食品。下面就给大家介绍几种与紫菜有关的降压食谱一些高血压患者不妨按照食谱来做一做。

一、紫菜30克兔肉60克嫩豆腐250克葱花、姜末、黄酒、盐、湿淀粉各适量。紫菜撕成小片洗净放入瓷盆中待用；兔肉洗净切成薄片放碗中加盐、黄酒、湿淀粉拌匀；锅内加水一大碗先下豆腐块与姜末中火烧开后倒入兔肉片煮5分钟后放入葱花立即起锅倒入盛紫菜的瓷盆中用筷子搅匀即成。每日1剂佐餐当汤服用。具有补虚、降压等功效适用于各型高血压病等。

二、紫菜15克车前子、决明子各10克。后2味水煎取汁放入紫菜末煮沸即成。每日1剂代茶饮用。具有清热解毒、清肝化痰、利尿降压等功效适用于各型高血压病尤适用于老年性肝风内动、痰浊内蕴型高血压病等。

三、紫菜15克冬瓜200克排骨250克料酒、葱花、姜末、盐、味精、五香粉、麻油各适量。紫菜撕碎放入清水中漂洗片刻沥水待用；冬瓜去皮、子洗净切成0.5厘米厚的薄块；排骨洗净切成小块与冬瓜一起放入沙锅加适量水大火煮沸撇去浮沫加入料酒、葱花、姜末用中火煨煮至排骨熟烂投入紫菜、盐、味精、五香粉煨煮至沸淋入麻油拌匀即成。每日1剂佐餐食用。具有清热利尿、补虚降压等功效适用于各型高血压病等。

四、紫菜15克小虾皮20克鸡蛋1个素油、麻油、葱花、姜末、盐各适量。紫菜撕碎入清水中漂洗片刻沥水入碗待用；鸡蛋打匀加入洗净的小虾皮继续搅打待用；锅中加入素油烧至七成热时加入葱花、姜末及清汤中火煮沸加入紫菜煮沸立即倒入虾皮鸡蛋糊边倒边搅拌加入盐淋上麻油拌匀小火煮沸即成。每日1剂佐餐食用。具有清热解毒、补虚降压等功效对老年性肝肾阴虚、阴阳两虚型高血压病等尤为适宜。

五、紫菜20克豌豆粉100克湿淀粉、红糖各适量。紫菜撕碎漂洗干净待用；沙锅中加入适量清水用中火烧沸先加入豌豆粉和匀煨煮70分钟再加入紫菜及湿淀粉边煮边搅至沸加入红糖调味即可。每日1剂早晚分2次当点心服食。具有和中下气、降压去脂等功用适用于各型高血压病等。

我想很少有人会意到紫菜的降压功效在生活水平不断提高的今天人们对生活质量的要求越来越高养生成为一些中老年人的生活重点尤其是高血压患者更是把养生挂在嘴边只要在生活中多积累多留心你会发现很多像这样的养生食谱。