对于高血压患者来说在积极有效地治疗疾病的同时患者的日常饮食很关键。高血压的饮食已经上升到了一定的高度。不少专家建议高血压患者在所有药物治疗的同时配合合理的日常饮食来治疗疾病更何况在高血压的饮食中有不少实用膳食。

高血压的饮食中的实用膳食很多下面就来为大家推荐几种（1）紫灵芝汤将紫灵芝切成碎片放入锅中加清水适量文火炖2小时取汤加蜂蜜早晚各服用一次可降血压。（2）煮熟鸡蛋将鸡蛋清剥去吃了将鸡蛋黄放入碗里研碎加适量醋搅匀吃下去。长期服用高血压者可以降低血压。

除了上面两种膳食外高血压的饮食中还有不少实用膳食。（1）胡萝卜粥用鲜胡萝卜120g切碎同粳米100g煮粥食用。（2）芹菜粥连根芹菜90g切碎同粳米100g煮粥食用。（3）大蒜粥大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后重新放入大蒜再煮一会儿食用。（4）葛根粉粥用葛根粉30g粳米100g同煮为粥作为早餐食用。

采用高血压的饮食中的实用膳食确实可以起到降血压的效果广大高血压患者不妨可以采用其中的一种或多种实用膳食作为自己的日常饮食。关高血压的饮食可以有效缓解高血压患者的病情可见合理饮食对患者来说确实很关键。