高血压患者对于饮食的要求是很严格的通常高血压患者都会搜集一些关于稳定血压的食谱想通过饮食来稳定自己的血压这确实也有不错的效果。可是对于高血压患者也有一些饮食上的禁忌下面就给大家罗列一下高血压患者有哪些禁忌

(1)控制食盐量据科研证实钠盐的摄入量与高血压病正相关。我国人们的饮食习惯是由南往北食盐的摄入量依次加大而我国的高血压及心脑血管疾病的发病率也是由南往北依次增加。有效地限制钠盐的摄入量是高血压病综合治疗中的基础治法。即便是咸肉、腌制禽蛋、咸菜的摄入量也应严格控制。?

(2)戒烟限酒因为香烟中的有害物质能使肾上腺的儿茶酚胺分泌增加引起血管收缩使血压升高。另外香烟中的尼古丁还能刺激心脏加快心跳。所以高血压患者必须戒烟。少量饮酒对人体并无害处尤其是适量地饮一些红酒对心血管还有一定好处。但如长期大量饮酒就会损伤动脉壁加重动脉硬化程度使血压难以控制。

(3)忌三高食物高脂肪、高蛋白质、高热量等食物简称为“三高”食物。常见的有猪肉、猪油、奶油、奶酪、油炸食品、烤鸭、巧克力、冰淇淋、各种动物内脏等。如经常大量的吃这些食品可以造成肥胖病、血脂过高从而引起血行不畅加速动脉粥样硬化过程使血压难以控制易于突发中风。?

(4)饮食应适量高血压患者忌一次性进食量太大。“饮食自倍肠胃乃伤”过量进食可损伤脾胃的运化功能导致痰浊内生如果痰浊上蒙清窍可以诱发中风。此外高血压病人如吃东西过量还可诱发心肌缺血导致心绞痛的发生。?

此外高血压病患者可以适量饮一些清淡的绿茶以清肝明目有利于血压下降不要饮浓酽的红茶。因为红茶中含茶碱量大而茶碱可以兴奋大脑神经引起兴奋不安、失眠不寐、心慌心悸等不适从而导致血压升高。

上面的这几种食物或者习惯是高血压患者必须禁忌的如果犯有以上的禁忌那么对于高血压患者是很危险的。就算是服用再多的降压药也是枉然。所以小编在这里提醒广大的高血压患者一定要管住自己的嘴才能在稳定血压的路上走的更远。