您知道哪些食物有降低血压的功效吗？一般人认为高血压的治疗只能依靠药物但是很多的食物同样也可以治疗高血压。目前医学研究者发现了很多的食物有此种功效下面为大家介绍一下希望能对大家有所帮助。专家介绍可以减轻高血压的食物很多常用的有以下几种

水是构成血压的主要成分每天喝一杯水对控制血压很有利。实践证明高血压和冠心病的患者每天早晨喝1杯温开水持之以恒可以有效的预防高血压和动脉硬化让晚餐吃进体内的氯化钠很快排出体外达到减轻高血压的作用。平时饮水多、爱喝茶的人可以减轻高血压、动脉硬化的几率低。

葱类食物也是对高血压有帮助的这主要归功于葱中所含的成份具有扩张外周动脉、降低外周血管阻力的作用可以起到降血压的功效。另外前列腺素A不仅可以增加尿量促使钠排泄还可以减轻高血压增加血流量预防冠心病的发生。

高血压患者应意多吃植物油少吃动物油以防止动脉硬化的逐渐加重和并发症的发生。减轻高血压的植物油如豆油、菜子油、花生油、玉米油等含有大量的不饱和脂肪酸不饱和脂肪酸可以抑制血栓的形成还可以调整胆固醇代谢促进胆固醇氧化生成胆酸并可与胆固醇结合成不饱和脂肪酸胆固醇酯便于胆固醇的转送然后减轻高血压。

通过上面的介绍现在大家知道了哪些食物对高血压的治疗有帮助了吧其实还有很多的食物有相似的功效食疗不仅可以补充营养还可以治疗高血压何乐而不为呢。