高血压的有效治疗需要日常膳食的积极辅助所以高血压患者要重视食疗降压的功效。通过日常饮食的合理调整可以有效的控制血压进一步上升对缓解高血压患者的病情具有非常关键的作用那么具体的调整方法是什么呢？

首先高血压患者要整体把握自己的饮食原则做到饮食有节每天的膳食要定时定量、不可过饥过饱暴饮暴食此外各种食物要搭配合理不可偏食。低盐饮食是高血压患者最应重的每日进盐控制在2-5克以内。

对于一些利于病情缓解的食物高血压患者要适量多吃以有效的辅助降压治疗的顺利进行。高血压患者在生活中要多食新鲜菜和瓜果等富含维生素b、维生素的c的食物如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等；多食具有降压作用的食品如大蒜、芹菜、荠菜、西瓜、海带、海参、海蜇等。

要做到促进康复的顺利进行高血压患者还要在日常饮食中减少不利于病情缓解的食物的摄入少食动物脂肪、不食动物内脏等；少吃甜食吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物；少吃动物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆类及豆制品动物蛋白应多吃海鲜、鱼类；少量喝茶茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸故不可多饮。

通过合理的饮食调节可以使高血压患者的治疗达到事半功倍的效果所以高血压患者要谨记以上的饮食方法做到健康合理的高血压的饮食让自己的病痛尽早解除。