高血压患者可以吃菠菜吗？众所周知高血压的发病和不合理饮食有关因此临床上便有不少高血压患者在患上这种疾病后会选择从高血压的饮食入手其实做好高血压的饮食工作是有利于患者稳定血压维持高血压病情稳定的。菠菜作为生活中一种常见食物高血压患者可以吃吗？

研究表明合理的饮食结构将会对高血压患者控制血压、稳定病情有着不可忽视的作用而反之将会加重高血压的病情。那么高血压应该如何安排饮食呢？总的来说高血压的饮食应该选择低盐、清淡的食物。

菠菜为生活中常见蔬菜一种高血压患者可以适当的吃适量吃菠菜不会产生不利影响。菠菜中含有较多的钾可缓解钠摄入过多所造成的损害此外菠菜所含有的膳食纤维可降低胆固醇延缓动脉粥样硬化的形成或进展降低了高血压患者出现冠心病等合并症的风险。不过由于菠菜中含有大量草酸不利于消化烹调时最好在沸水中焯过并且也不能吃得过多。

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儿童高血压饮食概述