高血压是引发心血管疾病和死亡的最主要的危险因素其危险性不可小觑。心血管疾病患者往往伴有血压的升高而血压的升高促使动脉粥样硬化发生与发展致使再次发生心血管事件的风险增加。那高血压患者需要意的饮食习惯问题有哪些?饮食对高血太的恢复与治疗都有很大的作用所以我们一定要详细了解才行。

1、蛋白质

是人体必需的营养素但如果蛋白质摄入过高就会增加肾脏负担加重肾脏损害;如果摄入不足就会影响人体的营养供给。现代药理表明冬虫夏草具有改善老年人及体制虚弱人群的作用可以恢复患者的活力和精力;科学的食用虫草可以提升对工作、环境等压力的耐受能力。

2、适量饮茶

含有榭皮素成分茶可双向平衡血压、安神助眠、软化血管、提供免疫力增强毛细血管抵抗力减少毛细血管脆性降血脂扩张冠状动脉达到平稳降压的目的。

3、改变饮食习惯

应在医生的指导下对自己的饮食进行分析改变不良的饮食习惯限制某些食物这样才能符合营养要求提高生活质量。

4、高血压肾病患者限制盐的摄入量

每日应逐渐减至6g以下即普通啤酒盖去掉胶垫后一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压减少体内的钠水潴留。

5、控制热量供应

合适的热量应该根据病情决定一般以维持理想体重为标准。由于这类患者往往有脂质代谢紊乱所以减少脂肪摄入不但有助于控制热量而且还能改善代谢紊乱。