在内科疾病中糖尿病的发病率应该是比较高的，年纪大的人当中几乎有三成左右的人都患有糖尿病，只是有些人的病情较重，而有些人的病情较轻，需要积极的预防糖尿病。那重要的预防糖尿病的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲重要的预防糖尿病的方法。   ㄒ狄绞χ赋觯?捎谔悄虿「?颊叽?吹难现匚：ΑＫ?远杂谔悄虿〉脑し朗呛苤匾?摹３＜??蛔盘乇鹱⒁獾姆椒ㄒ灿泻芏嗟模?＜?挠校孩逶谌粘Ｉ?钪幸欢ㄒ?独胙叹疲?て诖罅课?桃?苹岬贾挛颐堑拇蠖?鲋嘌?不??贾绿悄虿　８吲ǘ鹊木凭?岬贾露?鲇不??又靥悄虿　Ｒ虼耍??嗽し捞悄虿。?Ω米龅讲晃?蹋?灰?疲?绕洳灰?叨攘倚跃啤＂嬖し捞悄虿∮ψ⒁饪蒲б?常?跎倌蒲紊闳耄?喑孕孪适卟耍?扰Ｄ?00ml，可以补充钾1000mg和钙400mg。减少脂肪摄入，保持以植物油为主的食用油，减少含饱和脂肪较多的肥肉或肉类食品。㈢有氧运动同减肥一样可以降低血糖，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。一般每周运动3—5次，每次持续时间20—60分钟。如运动后自我感觉良好，且保持理想体重，则表明运动量和运动方式适合。有糖尿病危险倾向的人控制及减轻体重，常是预防糖尿病的有效措施。比如减少食物中含热量多的成分如脂肪、精制糖、糕点等，适当控制主食的进食量，多进食蔬菜和水果等高纤维食物。   ü?ㄒ狄绞Ω?颐堑慕樯堋Ｏ嘈糯蠹叶杂诔＜?挠行У脑し捞悄虿〉姆椒ㄓ辛艘欢ǖ牧私狻ＯＭ?蠹以谌粘Ｉ?钪心芄蛔⒁庖陨系恼庑┲?叮??闪嫉囊?车南肮摺１苊馓悄虿〉那窒??/p>