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糖友要小心流感趁虚而入

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月29日

新浪中医频道专家提醒:糖友要小心流感趁虚而入。众所周知,糖尿病患者自身的抵抗力非常的薄弱,而流感又容易趁虚而入,很容易造成糖尿病的感染,而现在正处于多事之夏,流感肆虐,所以糖尿病患者需要更加的小心了。

一、如因某些原因,如出差、参加会议,难以做到规律生活时,则要灵活掌握各种治疗措施。特别要对饮食、用药及体力活动三方面进行有计划的调整。防患于未然需从良好的习惯开始,正如您身体的健康壁垒亦时刻准备着。

二、养成规律的生活作息。有规律的生活对糖尿病的治疗以及病情波动的控制有重要作用。每日工作、吃饭、休息、睡眠、体育活动等,都有时间和量的问题,尽量做到定时定量。须特别关注睡眠以及体育活动的规律性,充足的睡眠对于血糖下降能起一定作用,按时的睡眠是高质量生活的标准,11点之前保证睡眠更是医师们一再强调的健康作息。而生命的养护,静息有时,运动亦有量,体育运动可以降低糖尿病对心血管造成的风险,同时也是控制糖尿病的重要举措,选择自己喜欢并且能够坚持下来的运动,在健康日程中添加适量的运动吧。

三、爱清洁卫生,是保证身体健康的重要手段。许多疾病是从呼吸道传染的,糖尿病病人应尽量避免到人多拥挤的公共场所。许多疾病是接触感染的,养成饭前、便后洗手,生吃瓜果洗净的好习惯,从源头堵住传染源。

以上就是对“糖友要小心流感趁虚而入”的全部介绍,希望糖友们能够做好流感的预防工作,糖友们可以多运动身体,来增强自身的抵抗力,出门也要注意保暖,少在风口逗留。在此,祝愿所有的糖尿病患者都能够早日的康复。

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