??????? 张大爷患高血压已有五年余，平素服些降压药，症状有所缓解。但是，自从退休以后，由于生活节奏的变化，出现了晚上睡不着，转天头晕、头痛、血压高的症状。有时一连几天都打不起精神。无奈张大爷在老伴的陪同下，又去了医院。医生检查后，并没发现高血压病有加重的情况，便笑着对他说：“病情倒没有什么发展，关键在于您自身啊!”“在我?”张大爷满面疑惑地问。医生说：“只要您放松精神、心情愉快，再配合我给您开的‘睡眠养生经’，症状就会缓解。”果真，张大爷回家后，按照“睡眠养生经”做了一段时间，睡眠果然好了起来，高血压的症状也得到了有效的控制。 ????????
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