得了糖尿病，很多人都惊慌失措，如临末日一般。其实糖尿病就是典型的富贵病，吃的太好，又缺乏运动。而病人只要在以后的生活中注意一下饮食均衡，虽然不能够治愈糖尿病，但是对于维持现状也是很有好处的。

　　病人饮食要注意粗粮和细粮合理搭配，均衡营养。首先，并热不能够吃含有葡萄糖和蔗糖的食物，如白薯、土豆、藕，这类物质食用后将使血糖快速升高，加重糖尿病。

　　但是病人可以食用富含果糖的食物。其次要注意多吃高纤维的食物，如玉米、小麦、白菜，它们可以促进机体的糖代谢，降低血糖。除此之外，病人还要多吃含钙和富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻等。硒具有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。在补充维生素方面，多吃富含维生素B和维生素C的食物。这两种元素可以减轻糖尿病视网膜的病变，有利尿的效果。青菜、芥菜、甘蓝青椒、鲜枣等都是富含富含维生素B和维生素C的食物。

　　另外，病人除了均衡营养，还应该吃一些具有降低血糖、调节血糖浓度的功能的食物，如南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝，对改善糖尿病人的三多现象效果不错。