对体弱的糖尿病患者来说，冬天是个“坎儿”，到了数九寒天，糖尿病患者保健工作一定要做好，这样才能健康快乐地迎接下一个春天。对此下面给大家介绍了冬天糖尿病护理工作 　　(1)　晨练很不可取很多中老年人都有晨练的习惯，但专家指出，“闻鸡起舞”其实是不科学的，特别是糖友在冬天就特别不适宜。原因有三一是早晨气温很低，导致人体产生应激反应，使得血糖升高;二是清晨吃饭前锻炼，有低血糖风险;三是寒冷会使血管骤然收缩，易诱发脑卒中。适宜的户外锻炼时间是吃过早饭、太阳出来以后。 　　(2) 取暖要防烫伤天冷了，中老年人容易手脚冰凉，很多人选择暖水袋、暖手宝等御寒工具。每年因为局部取暖导致烫伤的糖友不在少数。由于糖尿病患者多伴有神经病变，对温度不敏感，烫伤了常不自知，由此引发的足部伤口不愈等问题非常麻烦，严重的甚至发展到截肢的地步。 　　(3) 泡脚水用手试睡前用热水泡脚是个好习惯，特别是冬天，能促进血液循环、帮助御寒。但基于糖友脚部对温度不敏感的原因，一定要用手试水温，最好用手腕去试。水温不要超过40摄氏度，时间不要超过30分钟。泡完要用干毛巾把脚擦干，特别是脚趾缝。 　　(4) 多动少吃控糖糖友冬天的血糖水平往往较其他季节高，这和气温低引发人体代谢降低、活动少等因素有关。田慧教授建议，如果血糖稍高，可以适当增加室内运动量(散步或肢体操)，或者适当减少饭量，如晚饭少吃半两。如果这样仍难控制血糖，可以在医生的指导下调整降糖药量。相关知识了解: 糖尿病人不能吃什么 　　(5) 变天了测血糖冬日气温时常变动很大，动辄大风降温10摄氏度以上。对于广大糖友来说，这种变化很可能带来血糖波动。因此，遇到气温骤变或生活方式调整，如增加运动量、减少饭量等，要密切监测血糖，以掌握病情变化。 　　(6) 防感冒要切记感冒是加重糖尿病病情的重要因素，特别是老病号，一次看似不严重的感冒很可能让病情急转直下。广大糖友可通过4个方法防感冒1.平时练习深呼吸，促进全肺运动;2.坚持全身运动，增强体质;3.天冷出门前戴好口罩、帽子，避免呼吸道受到突然刺激;4.居室注意通风，但不宜将室温降得过低。 　　(7) 天冷莫忘喝水天气冷，人容易跑厕所。很多老年人冬天怕麻烦，或由于活动少、出汗少，就不爱喝水。专家说，糖友必须保证足够的饮水量，女性每天不少于1000毫升，男性不少于2000毫升。每天早上一起床就要开始喝水，白天多喝，晚饭后少喝，但夜间起夜后要补喝。 　　(8) 谨防皮肤干燥冬季天干物燥，常出现皮肤瘙痒，糖友因此引发神经性皮炎甚至湿疹的不鲜见。糖友冬季一定要预防皮肤干燥，特别是小腿、双脚，以免破口、皲裂。洗澡、洗脚后须涂抹护肤乳，好好保护皮肤这道重要的防线。 　　上面是冬天糖尿病患者如何做好护理的相关知识，希望广大糖尿病患者朋友能及时了解到，糖尿病这种疾病对身体危害性很大，患者要在生活中合理安排好自己的生活，避免病情加重。 　　如果您想了解更多关于糖尿病相关问题可以点击我们的 专家在线咨询 为您详细讲解，或拨打我们的24小时健康服务热线010-88612588，您会得到满意的答复!  
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