糖尿病极易诱发各种严重的并发症出现，因此，糖尿病人一定要在生活中要进行适当的保健护理，那么，糖尿病人如何自我保健？下面由专家为您详细讲解一下。

    基础护理

    加强口腔及皮肤护理，以防感染；注意保暖，预防上呼吸道感染及肺部并发症，防止泌尿系感染；准确记录尿量，按时测量体重。

    饮食保健

    糖尿病患者需要严格控制其饮食标准，熟练掌握糖尿病饮食计算方法。在控制每日总热量标准的前提下，增加高纤维素、低脂肪饮食，每餐少食，每日多餐。指导患者自觉遵守饮食规定。

    治疗护理按时测血糖、尿糖，糖尿病患者要根据结果及时调整给药剂量。

    注射胰岛素剂量和时间要准确(饭前半小时)，经常更换注射部位，以防出现组织硬结，局部消毒应严格，以防感染。注意有无胰岛素或口服药物过量的不良反应。如病人出现低血糖，应立即口服糖类食物，重者，应静脉推注50%葡萄糖30～40ml。

    注意适量运动

    轻型糖尿病应鼓励其参加适当的体力劳动和体育活动，以避免身体发胖，还可减轻病人的精神负担。重症者如酮症酸中毒及其他并发症，应绝对卧床休息，待病情好转，视病人情况，逐步增加活动量。

    以上是对于“糖尿病人如何自我保健”的相关讲解，希望可以给您带来帮助，如果有您更多疑问，请点击在线咨询与专家进行一对一的交流。