女性补血吃什么好，在寒冷的冬季女性容易患贫血，贫血容易导致女性快速衰老。专家告诉你，预防女性衰老的办法就得是多吃补血的食物，下面小编告诉你，补血的食物有哪些。

冬季吃什么补血

1、人参鸡肉汤

原料：老母鸡1只，人参10克，淮山15克，大枣15克，料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。

功效：人参能补益元气。人参与温中益气、填精补髓、活血调经的鸡肉共制成汤菜，具有补气、补血、增乳的功效。适于产后气血虚弱所致乳汁不足者食用。

2、高丽参田七炖猪蹄掌

用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。

功效：此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。

3、党参杞子红枣炖鸡

用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。

功效：此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。