痛风疾病是生活中常见的一种疾病，而痛风一旦发作的话会让大家非常痛苦，因此及时在生活中做好痛风的预防措施是必要 ，那么预防痛风有哪些常见的措施呢，那么下面就为大家介绍痛风的预防措施吧。

　　1、痛风的预防可多吃低嘌呤的食物，多吃碱性食物。

　　2、多吃富含活性酶的食物。

　　3、增加b族维生素及维生素c的摄入，促使体内沉积尿酸盐溶解。痛风的预防应多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素c，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。

　　4、痛风的预防要注意戒酒。

　　5、避免过度劳累、着凉是痛风的预防措施。

　　6、虾、蟹、动物内脏这些食物在痛风的预防中应少食。

　　7、痛风的预防大量饮水，促进尿酸排泄。

　　8、发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，倡导食用。

　　上面就是为大家介绍的痛风的预防措施，希望可以帮助大家更好的了解到痛风方面的知识，只要做好痛风的预防措施就可以帮助大家尽量远离痛风发作时带给的痛苦。