人体一旦出现尿酸高症状，就意味着有疾病将要发生，尤其是痛风病。据朱建福专家分析，人们日常的饮食与生活中的一些事项，都很有可能引起尿酸浓度的变化，同时饮食又能够很好的控制尿酸浓度，使其处于一个正常的水平。

　　尿酸高的饮食怎样选择？

　　1、主食的选择

　　日常主食要以碳水化合物为主，主要是小麦、大米、面类食物、馒头、饼干等等。

　　2、对于菜肴的选择

　　主要的食物以青菜为主，这些食物都是碱性食物，同时也是低嘌呤食物，能够很好的控制尿酸浓度，防止出现高尿酸，芹菜、番茄、西红柿、萝卜、马铃薯、黄瓜、白菜等，这些食物都能够起到很好的作用。

　　3、对于水果的选择

　　痛风患者对于很多水果都是可以多吃的，尤其是西瓜、梨子、葡萄、樱桃、香瓜这些都具有很多维生素、加快人体新城代谢、利尿的功效。

　　4、营养类食物

　　高尿酸的患者的主要蛋白质和营养物质，一般都源自于牛奶和鸡蛋中，对于肉类食物要少吃，但是同时也不能不吃，因为人体有些必须的元素，只有从这些食物中才能够获取。

　　尿酸高有很多食物都是不能吃的，尤其是一些高嘌呤肉类食物，因为这些食物就是尿酸高的原因中最重要的，同时如果经常劳累、喝酒、抽烟也会造成高尿酸出现。

　　上面是针对“尿酸高饮食怎样选择”的详细介绍，希望能够让患者朋友在生活中更重视饮食的选择，预防痛风的出现！