现在上班族的年轻人不良生活习惯较多，吸烟，酗酒，熬夜，繁忙的一天后，得不到充足的睡眠休息。成为高血压年轻化的主要因素。记者昨日从重医附一院“健康重庆 走进高校”活动现场获悉，我市30岁以下年轻人约3成患有高血压。

　　竟然患上了老年病——高血压。面对终身服药的结果，我市it精英张华后悔不已。张华一年前毕业后在石桥铺某it公司上班，工作压力十分大，长期连续熬夜工作，曾经连续4天没有睡觉。上周明显感觉头昏脑胀，到重医附一院心内科检查被查出患了高血压。“他来检查时部分器官已经开始被损伤了。”该院心内科吴庆玲教授说，目前高血压年轻化的趋势很严重，最近30岁以下的病人就占到了30%，而主要都是因为长期熬夜、吸烟、喝酒、压力大等。

　　如何预防和控制高血压发病率的年轻化，要从自身的生活习惯抓起，医师建议要学会减轻压力、改善生活习惯，告别吸烟酗酒熬夜等恶习、每天最少需要有氧运动30分钟以上。