有一些指标可以作为你糖尿病保健的晴雨表，这些指标相互影响和制约，反映出你的整体状况，如果你能做到每一项都符合要求，那一定会有良好的回报。这些指标包括：
*血糖
*体重
*血压
*运动
*自我感觉
要坚持每天记录自己的血糖、感觉和运动情况，每周或每月记录一次体重和血压。也可以在家测量血压，也可以在购物中心或药店进行测量。另外很重要的就是要坚持每天运动。很好地坚持检测和记录这些指标就意味着糖尿病保健的成功。
下面是一个有关这些指标记录的例子。
6/1
150
122/80
102
良好
是
6/2
151
120/75
111
良好
没有
6/3
149
115/80
98
一般
是
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