据reutershealth报道，发表于《新英格兰医学杂志》上的一篇报道称，如果人们更多的进行锻炼，吃得更好，戒烟并采用其他健康的行为，那么10例ii型糖尿病患者中的9例可以得到预防。

    研究结果提示，行为是ii型糖尿病(成年发作糖尿病)的主要元凶，85000女护士中91%的糖尿病病例可归因于行为习惯和方式。首席研究员frank hu博士称，大部分ii型糖尿病可通过采用更健康的生活方式预防。当机体不能合理使用血糖控制激素胰岛素时会发生ii型糖尿病。肥胖是引起这种疾病的主要因素，研究人员想确定生活方式在ii型糖尿病中所起作用的程度。采用饮食和生活方式问卷调查表，研究人员比较了3300位16年间患糖尿病护士没有患糖尿病护士的资料。他们发现，最重要的危险因素是超重。护士越重，危险就越大。

    研究人员指出，即使体重在正常范围内的上限，危险也高三倍。另一方面，体育活动具有强大的保护作用。每周锻炼7小时或以上的妇女患这种疾病的可能性是每周锻炼少于半小时妇女的一半。

    研究人员解释说，预防ii型同样的措施，包括锻炼和控制体重，还可以预防心脏病。