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驱逐糖尿病四大法宝

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月08日

    糖尿病是一种慢性终身性疾病,虽不可治愈,但完全可以控制。最近,国际糖尿病联盟提出了糖尿病综合治疗的四大“法宝”。

    饮食控制:是糖尿病治疗的基础,以维持标准体重为准,做到“热量控制,结构调整”。who倡导人群饮食控制目标为“二高”(高复合碳水化合物、高粗纤维)、“四低”(低糖、低盐、低脂、低胆固醇)、“一平”(蛋白质)。

    运动疗法:要因人而异,中等强度,持之以恒,每次10-30分钟,如步行、健身跑、游泳、骑自行车、划船、登楼等。

    药物疗法:要坚持服药、定期随访,不断调整,注意低血糖发生。

    血糖控制:检测血糖比尿糖准确、可靠。目前市面上有多种简易血糖仪,家庭使用颇为方便。要注意餐前和餐后两小时多点动态检测,使血糖真正得到良好控制。

    此外,糖尿病患者还应保持健康的心理,正确对待人生,对待疾病,努力把握自己,把握情绪。

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