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老年人高血压的护理

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月08日

  高血压是老年人的一种常见病,我国老年人高血压的患病率大约为45%,大多数老年高血压的发病原因是血管弹性的减退。老年人高血压以收缩压升高为主,对心脏危害性更大,容易发生冠心病、心肌梗塞、心力衰竭,也更容易发生脑卒中,因此,应该重视老年人高血压的护理。

  老年人高血压的护理主要从以下几方面着手:

  老年人高血压护理一:心理护理

  一切不良情绪的刺激均可引起血压升高,因此老年人高血压患者要保持心情舒畅和心态平衡,遇事豁达。避免情绪激动及过度紧张、焦虑。家属应该针对老年患者的心理状态,予以必要的安慰,帮助老人排除不良情绪,树立战胜疾病的信心。

  老年人高血压护理二:饮食作息护理

  老年人高血压患者饮食应以低动物脂肪、低胆固醇为主,忌暴饮暴食,宜少量多餐。多吃蔬菜、水果,限制钠盐,忌烟酒。生活上早起早睡,有利于血压平稳。

  老年人高血压护理三:运动护理

  老年人高血压患者应坚持体力活动,特别是有氧运动,如行走、跑步、游泳、气功、太极拳、跳舞等,运动量要适度,不要在短时间内大运动量锻炼,以免发生意外。

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