老年人是我们最值得关心的群体，尤其是身体不是特别好的好年人更是如此。下面这篇文章主要介绍的是家庭成员做好高血压患者的起居饮食的知识。积极有效的护理，可以让老年患者朋友心情舒畅，压力减轻，这些都对治疗高血压很有必要。

　　首先是在饮食上，高血压的患者饮食要讲究规律，营养，而且要低钠。这样能使血压下降，并可增加利尿剂(治高血压的药剂)的降压效果和减少利尿剂的低钾反应。一般食盐量为每天5-6g，对于肥胖者还应限制食物的总热量和脂肪饮食，每日肥肪不超过30-40g，并适当增加活动，以减轻体重，减少心脏负荷;还要避免刺激性食物，忌烟酒、辛辣、肥腻及过甜食物，要避免大量饮水，进食宜少量多餐，不要过饱。平时还要增加蔬菜、水果、高纤维素食物的摄入。

　　除此之外，高血压病患者的生活上还有很多小节需要注意的。例如，平时要十分注意避免血压剧变的因素，如不要参加易引起精神高度兴奋的活动;在冬天要注意保暖，以避免寒风侵袭引起血管突然收缩;要禁止吸烟，因烟中的尼古丁可导致血管痉挛;要预防便秘，因便秘造成病人排便用力，易使血压升高;要节制性生活，因过度性生活会引起血压急剧上升。另外，还要预防体位性低血压(因某些降压药物有些副作用)，如出现头昏、眼花、恶心、眩晕、昏厥等。预防方法是要避免久站不动、突然下蹲或头部朝下的动作，改变姿势时动作要缓慢，淋浴时水温不宜过高。如一旦发生低血压要立即平卧，抬高脚部，就可得到缓解。

　　以上从一些比较主要的方面讲解了高血压患者平时要注意的事情，其中饮食问题尤为重要，希望各位家中有高血压患者的朋友可以参照以上内容，多多关爱老年人，对高血压的护理贵在坚持。

　　通过上面的综合描述，我想大家对高血压在家庭中护理的重要性有了进一步的认识了吧，希望上面所描述对大家有所帮助。愿患者早日恢复身体健康!