（1）应该从饮食方面调理，患者应清淡饮食，少吃油腻，多吃水果蔬菜，水果蔬菜中有丰富的维生素、纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，而改变便秘；患者还应多饮水，每日应该2000毫升，或喝蜂蜜水，以润滑肠道。
（2）适当的做一些腹部按摩，其方法是，循着肠道行走的方向做循环的轻摩轻按，也可以轻压肛门的后部，及刺激肠蠕动。
（3）患者还应该养成良好的排便习惯，保持排便环境安静，患者不受干扰，每天排便时间规律。如果用以上方法无效，可采用药物治疗，比如采用开塞露，如果无效，便秘严重的，可用温皂水灌肠。中药治疗便秘有几千年的历史了，一些 有效的中药今天还为人们所青睐，比如用番泻叶泡茶饮，或口服麻仁润肠丸等。
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