豆子的品种有很多，大豆，蚕豆，豌豆，绿豆，红豆，黑豆等等都是豆子的一种，每种豆子都具有很高的养分价值，但每种豆子的详细成效不尽一样。

　　红豆能够解酒解毒，有助于治疗肾病，水肿，还能够调度血脂，血压，血糖，帮忙抗癌瘦身。孩童常常吃对身体有利。黄豆中富含很多的蛋白质，能够给孩子补偿养分，还能够推动推陈出新，前进免疫力。

　　虽说吃豆的长处很多，可是在吃豆的时分，若处置不妥，如没有经过高温蒸煮烧熟，那么豆子中富含的毒素能够会致使人体的造血功用遭到危害，乃至致使中毒。所以爸爸妈妈在给孩子们吃豆的时分牢记豆子要煮熟透，并且不能让孩子过多食用。

　　1.豆子有必要要煮熟透

　　孩子们底子上都会喜爱吃心爱的豆子，例如毛豆即是孩子的独爱，可是新鲜的豆子中富含皂苷、胰蛋白酶按捺物以及凝血素，这些物质是有毒性的，假设烧豆子的时分没有完全烧熟，那么这些毒素便不会消除，反而会跟着饮食进入孩子体内，损坏人体内的红细胞，使得造血功用遭到危害，乃至引发疾病。所以在吃豆子的进程中，爸爸妈妈必定要留心高温蒸熟豆子，将毛豆等豆类食物悉数烧熟，防止给孩子带来危害。

　　2.能够给孩子们吃豆成品

　　豆子这类食物假设孩子咀嚼不妥的话，便会使得豆子没有被嚼碎，那么进入孩子体内今后，孩童尚不老练的肠胃便难以消化豆子，简略致使胃部胀气、饱胀不适，一起还会给肠胃带来担负。所以，往常假设想让孩子补偿蛋白质，妈妈能够给他们吃豆成品，像是千张、豆腐之类的食物，防止给过于年幼的孩子直接食用豆子。别的，妈妈还能够做红豆沙，绿豆沙给孩子吃，这些现已研磨碎的食物非常有利于孩子消化，也一样能够让宝宝获得满足的养分。

　　3.不要给婴儿吃豆子

　　假设孩子未满1周岁，刚刚能够触摸主食，那么妈妈比较好不要给宝宝吃豆子，因为这些颗粒状的物质会致使不会咀嚼的孩子被卡到，一旦进入嗓子里更是风险重重，所以三岁以下的孩子，爸爸妈妈比较好不要给他们吃豆子。