人们都知道患有痛风病的人不能够乱吃东西，以免影响了自己的健康。痛风病人的饮食方法，来通过合理的饮食习惯控制痛风病不再复发，专家指出，在常见的痛风人群中，疾病通常是通过饮食的不良习惯以及进食食物选择不对引起的，所以患者一定要严格自己的饮食要求。那么，痛风该如何饮食好?怎样的饮食习惯才能够更好的帮助患者恢复健康？

　　痛风病人怎样选择食物，痛风专家表示，痛风病人有良好的饮食习惯对痛风病有很多的帮助，食疗特别适宜辅助痛风治疗。正确的饮食方式才能帮助患者早日摆脱痛风病对自己的影响。

　　第一，在生活当中痛风患者要积极的摄入充足的碱性食物，碱性食物的摄入可达到人体血液中易于尿酸的排放，痛风病人应该多吃白菜、芹菜、西红柿、香蕉、苹果、梨子、萝卜、茄子、黄瓜、南瓜、冬瓜、丝瓜、马铃薯等碱性成分多的食物，这样才更有利于患者的痛风病的恢复。

　　第二，痛风病患者一定要谨记不要吃高嘌呤食物，高嘌呤食物的进食会加大痛风发病的概率，提高血尿酸的量，一定要避免进食，痛风病人不要吃豌豆、扁豆、豆芽、豆角以及豆类食物，猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、肉汤、骨头汤、沙丁鱼、鱼子等丰富嘌呤成分的食物，这样的食物会严重的影响患者的身体健康。

　　第三，患者还要在平时的生活中做到每日饮水的好习惯，痛风病人日均饮水量需2500ml以上，每半个小时喝一次水，睡觉前喝一次水。避免劳累、紧张、关节受寒、外伤感染、损伤、硬物撞击、饮酒等负面作用给痛风带来不利表现，只有合理的饮食才能够保证患者有一个好的身体。

　　本文编辑李灵

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