根据权威专家的临床最典研究，痛风病一般好发于40～65岁之间，到一定时期便出现痛风症状。点型的首发症状是单侧大足趾突然关节疼痛(俗称足痛风)，之后出现急性痛风性关节炎，特点是单侧膝关节突然发作的疼痛，病变关节及其周围的软组织发热红肿，症状常持续7～10天自行缓解。如果不及时治疗，约半数患者将发展为明显的痛风“石”(如肾结石)和永久性关节畸变，为了我们身体的健康，也为了家人的担心，请及时接受治疗。

　　在这里专家给我们简绍了几种可以多吃的食物，比如牛奶、酸奶、大米、面条、白菜、芹菜、冬瓜、马铃薯以及各种各样的水果属于低嘌呤食物，像这些就可以多吃一些。中等嘌呤食物，普通人和处于痛风缓解期的患者均应适度适量摄入，但不宜多吃。这类型的食物包括绿豆、红豆、豆腐、豆干、豆浆、鸡肉、猪肉、牛肉、金针菇和花生、莲子等，大家记住千万不要多吃。

　　随着广大上班族的工作力度的加大，饮食不节是痛风发作的一个重要因素。然而，随着研究的不断深入，除了饮食外，还有很多的因素也会引起疾病的发作，常见的精神紧张、工作压力大、手术创伤、气候骤变，等等。这些因素逐渐取代饮食因素成为痛风发作的首要发病原因，大家一定要注意。

　　引起痛风病发作的原因有俩大方面。有一些的饮食的因素，已普遍被大家认可，但是人们并没有认真控制，另一方面，与痛风发作密切相关的尿酸，80%由内源性产生，20%有外源性相关(如饮食等)。而精神紧张、工作压力大、手术创伤、气候骤变等因素会造成尿酸的代谢异常，形成内源性的尿酸急剧上升，从而导致痛风的反复复发。

　　我们在预防痛风复发的同时，不能只关注饮食问题，更应关注人们的心理、精神紧张、工作压力等。当今社会，竞争越来越激烈，特别是一些白领阶层，特别要注意劳逸结合，自我减压，从而减少痛风的发作。

　　本文编辑李云

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