随着社会的发展，我国老龄化问题越来越严重。痛风是一种十分常见于中老年人群中的疾病，此病发作最大的特点在于疼痛和肿胀，痛风病人发作的时候一般都与饮食有密切的关系，因饮食引起痛风病复发的患者不在少数。因此知道该吃什么与不该吃什么对预防痛风有重要意义。

　　病从口入，疾病的发生很多时候是吃下去的，痛风专家指出，不良的饮食方法对痛风病的病发威胁大，痛风病人一定要学会在生活中有良好的饮食指导，合理的调控自己的饮食方式，达到饮食防治痛风的效果，下面详细介绍痛风的饮食指导方向，希望能帮助大家不受痛风入侵。

　　我们的生活水平越来越富足，但应控制大量进食，大量吃高热量食物，防治肥胖症，如果体重偏方，那么就需要进行合理的减肥，分解过多的脂肪。制定膳食疗法，也就是食疗方案，经常用于生活饮食中，比如说薏仁粥，玉米须粥等效果不错，建议不懂的人可以找医生咨询下。

　　水分对人体来说至关重要。多饮水，病人每日饮水量超过两千毫升，达到三千毫升左右，加大尿酸的排放，防止尿酸盐沉淀引起痛风病的发作。主食以碱性食物为主，比如说面条，馒头，大米，黄瓜，西红柿，西瓜，香蕉，苹果，樱桃，葡萄，白菜，芹菜等类型食物为主，有助于降低尿酸在体内的含量。

　　营养与对痛风不利因素要平衡。坚持合理的摄入蛋白质脂肪食物，这两类食物进食过多对痛风病情有不利的影响，但是不进食会造成患者出现营养不良现象，所以痛风病人一定要合理的摄入蛋白质脂肪食物，过多过少都容易导致不良后果出现。

　　本文编辑李云

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