?蛞皆和?010-06-26我要评论

导读：痛风病人要求多饮水，以便增加尿量，有利于尿酸的从脏排泄。适当饮水还可降低血液粘度，对预防痛风合并症（如心脑血管病）有一定好处。但要讲究科学饮水，合理饮水。

痛风患者不宜喝纯净水

据研究，尿酸的排出与尿液的酸碱度有关，酸性尿不利于尿酸排出。我国生活饮水卫生标准规定pH值为6.5～8.5，而目前市场上供应的纯水，其制取方法广泛应用反渗透法，pH值一般为6.0左右，偏向弱酸性，对痛风病人来说，这无疑是一个缺点。

支招：痛风患者如何健康喝水

（1）养成饮水习惯。不可平时不饮，临时暴饮，应积极主动饮水。

（2）不饮纯净水。纯净水是用反渗透法制作的，pH值在6.0左右，这种偏酸性的水不利于患者。

（3）饮普通自来水和矿泉水为妥。因其pH值在6.5~8.5，为偏碱性。

（4）在三餐之间饮水。饭后大量饮水易引起腹胀。

（5）某些情况不可豪饮。如严重心脏功能不全和严重肾功能不全等。

（6）睡前饮水很重要。防止尿路结石的发生。

扩展阅读：痛风后寿命是否会缩短

得了痛风后如果能认真进行治疗调整，并加强自我保健，使血尿酸长期稳定在正常范围内，并避免痛风性关节炎的急性发作，不出现痛风石和肾脏损害，则完全可以带病延年，享受和正常人一样的寿限和生活。如果痛风病人出现下列情况，则会使寿命缩短。

（1）长期血尿酸高于正常，并出现痛风石，尤其是多个痛风石及发生破溃，引起肾脏损害及肾功能减退。

（2） 痛风性关节炎频繁发作，关节已发生畸形及功能障碍，影响正常活动，病人长期卧床。

（3） 伴有高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病及糖尿病等情况。

（4） 长期吃药引起的肝肾损害和功能衰退。（责任编辑：林雨芬）