全球医院网2011-10-13我要评论

今天是世界保健日，但是保健的知识普及仍然是任重而道远。小编发现很多人在保健的时候常常忽视细节问题，比如我们常做的运动。

运动之后，往往会口干舌燥，需要补充水分，而这个补水的细节往往就是让大家失去健康的根源。专家告诉患者朋友，在运动后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。否则可能导致心脏被刺激，疾病复发。

案例：心脏病患者“牛饮”发病

今年57岁的娄先生是位心衰患者，周末因为在景区游玩颇感炎热难耐，一顿“牛饮”，一口气喝掉了一瓶半的冰镇矿泉水，结果不到两个小时，娄先生感觉有些心慌、胸闷，汗出得更厉害了，连走路都感觉腿发软。在一旁的老伴儿感觉情况不对，急忙送他到附近医院就诊，经过相关治疗，还好平安无事。接诊医生介绍说，娄先生主要是喝水喝得太厉害了，以致诱发心脏旧疾。

秋季养生：心脏病患者喝水得有道

运动过后，往往会出汗，导致身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高，应及时补水，但宜少量多次饮水，别等渴了再喝。专家告诉大家，无论是否是心脏病患者，喝水都得有道。

对于正常人而言，天热时喝水应少量多次，每次200毫升左右(大约一次性纸杯的量)。不宜一次性大量饮水，否则会加重胃肠负担，使胃液被稀释，既会降低胃酸的杀菌作用，又会妨碍对食物的消化。

但是对于有某些疾病的患者而言，喝多喝少则不尽相同了。例如，同是心脏病患者，冠状动脉供血不足时，每天需适当增加水的摄入量，以免血液黏稠度过高进而导致心肌梗死的发生。但心脏功能衰竭时，则不宜喝水过多。因为喝水太多会加重心脏负担，导致病情加剧。急性肾炎、肾功能衰竭的患者也不宜喝水过多，以免加重肾脏负担。感冒发烧时，则要适当多补充水。（责任编辑：凳子）