便秘的治疗方法哪些？关于便秘的治疗，方法是很多的，如果便秘偶尔出现，并没有什么太大的问题，饮食就可以改善。下面推荐几款饮食给大家。效果还是不错的。让小编来教你用饮食自己治疗便秘。

教你用饮食自己治疗便秘

偶尔出现便秘的话，饮食就可以改善。关于便秘的治疗，下面是几款饮食介绍。

①菠菜粥用料：鲜菠菜100克，粳米100克。

制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。

②胡萝卜蜂蜜方用料：熟胡萝卜，蜂蜜。

制法：将胡萝卜煮熟后，蘸蜂蜜食用，每次吃250～500克，1日2次。

③猪血汤用料：猪血250克，鲜菠菜500克。

制法：将猪血切成厚块，菠菜切碎，放入调料少许，制成汤食用，每日或隔日1次。

对于便秘的治疗，饮食是很关键的一个地方。首先要注意饮食的量，其次要注意饮食的质，主食不要太精过细。可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。学会做好便秘的一些治疗小措施是很重要的，如果你有任何问题，都可以通过我们全球医院网，咨询专家。让专家来为你解答。