如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改善贫血的症状，下面就为你介绍几样家常补血食物，贫血患者应多食用这些食物。

贫血患者应多吃的食物

一、菠菜。菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，是补血蔬菜中的重要食物，而且也是一种非常使宜和常见的蔬菜，真可谓好而实惠。

二、金针菜。金针菜的补血功能很少被人熟知，其实它含铁数量最大，比菠菜要高20倍，同时还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪等营养素。

三、桂圆。桂圆除了含丰宣的铁质外，还含有维生素A、B和葡萄搪、蔗糖等，对身体健康好处非常大，真是一食多补。

四、胡萝卜。胡萝卜不仅含有丰官的维生素B、C，而且还含有一种特殊的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血很有益，是非常好的补血食品。

另外，再向大家推荐几种食疗方，对补血也是非常有帮助的。

多数贫血患者不需要住院治疗，只需要在家中调理就可以了，于是有些患者就有这样的错误认识：贫血不是大病，没什么大碍。其实则不然，贫血是一种慢性病，更需要细心、精心调养，如果是孕妇出现贫血，有可能导致在生产过程中休克。所以，贫血也不容小视。