贫血是常见的疾病之一，在寒冷的冬季女性容易患贫血，吃什么有助于治疗贫血呢？专家告诉你，经常喝牛奶喝蜂蜜有助于治疗贫血。

吃什么有助于治疗贫血

专家研究发现，被牛奶稀释的蜂蜜，有助于治疗儿童贫血症，其效果显着，患有贫血的患者如果每天坚持喝一杯牛奶和一杯蜂蜜，可有效的治疗贫血症状。

专家表示，牛奶中含有大量的蛋白质，营养丰富，女性减肥时期要经常喝牛奶，牛奶有助于治疗贫血。蜂蜜中也含有许多微量元素，对于治疗贫血也有很大的帮助。

研究数据显示，患贫血症的儿童在20～30天的时间里，每昼夜食用被牛奶稀释的蜂蜜100～150克，会收到很好的治疗效果，患者血液内的红细胞和血红蛋白含量得以提高，使患者的头晕和疲劳症状消失，睡眠更好，容颜改观，甚至痊愈。

蜂蜜和牛奶中都含有医治贫血症的铁和矿物质，蜂蜜的颜色愈深所含的矿物质就愈多。比如，荞麦蜜与苜蓿蜜相比，前者所含的锰铜等微量元素要比后者要高出24倍。